마사지를 받고 나면 몸이 왜 이렇게 개운할까요?

마사지를 받은 후, 몸이 한결 가벼워지고 기분까지 좋아지는 경험을 해보셨나요? 왜 이런 효과가 나타나는 걸까요? 마사지는 단순히 뭉친 근육을 푸는 것 이상으로, 몸과 마음의 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칩니다. 쉽게 이해할 수 있도록 하나씩 살펴보겠습니다! 😊1. 뭉친 근육, 마사지로 풀어주기우리 몸은 장시간 같은 자세를 유지하거나 스트레스를 받을 때 근육이 뭉치게 돼요. 이걸 쉽게 생각하면, 쌓인 고무줄이 팽팽해진 상태라고 볼 수 있습니다.마사지는 이런 근육을 풀어주어, 고무줄을 다시 느슨하게 만들어주는 역할을 해요. 특히 Trigger Point라 불리는 특정 지점을 자극하면, 고통이 줄고 근육의 유연성이 높아집니다.2. 혈액순환과 림프 흐름 개선마사지는 단순히 몸을 누르는 게 아니라, 혈액과 림..
잉고래의 일상 2024. 11. 21. 20:07
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